ZDRAVI RECEPTI
Zobena kaša s bundevom i jabukom
Lagan, ali zasitan doručak koji će vam dati dovoljno energije! Isprobajte kremastu zobenu kašu s pečenom bundevom i…
Zobena kaša s grčkim jogurtom
Hrvoje
24.06.2017.
Svi već znamo koliko je doručak važan obrok, a zobene pahuljice i jogurt svakako su namirnice s kojima je dobro započeti dan! Sastojci 2/3 šalice zobenih pahuljica 1 šalica vode...
Svi već znamo koliko je doručak važan obrok, a zobene pahuljice i jogurt svakako su namirnice s kojima je dobro započeti dan!
Sastojci
2/3 šalice zobenih pahuljica
1 šalica vode ili mlijeka
grčki jogurt
maline, borovnice, ribizli
med
Priprema
Zobene pahuljice prelijte vodom ili mlijekom pa kuhajte na laganoj vatri 5 minuta dok ne omekšaju. Po potrebi dodajte još tekućine.
Kuhanu zobenu kašu premjestite u tanjur pa pomiješajte s jogurtom, medom i svježim bobičastim voćem.
Poslužite toplo ili ohlađeno, kako volite.
ZDRAVI RECEPTI
ZDRAVI RECEPTI
Smoothie od bundeve
Znate li da je bundeva prepuna vitamina te da jača imunitet? U jesenskim danima, smoothie od bundeve svakako…
ZDRAVI RECEPTI
Muffini s bundevom i zobenim pahuljicama
Kaša od zobenih pahuljica u malo drugačijem izdanju – u obliku mekanih muffina s bundevom i kruškama! Idealan…
