Zobena kaša sa šumskim voćem i chia sjemenkama

Hrvoje

11.09.2017.

Ukusan i zdrav način za početak novog dana! Zobena kaša osvježavajućeg voćnog okusa s dodatkom Chia sjemenki! Svakako isprobajte! Sastojci 4 žlice zobenih pahuljica ½ šalice vode + još malo...

Zobena kaša sa šumskim voćem i chia sjemenkama

Ukusan i zdrav način za početak novog dana! Zobena kaša osvježavajućeg voćnog okusa s dodatkom Chia sjemenki! Svakako isprobajte!

Sastojci

4 žlice zobenih pahuljica

½ šalice vode + još malo za kuhanje

½ šalice bademovog mlijeka

1 žlica chia sjemenki

½ šalice šumskog voća

1 žlica meda

Priprema

Zobene pahuljice kuhajte u vodi dok ne omekšaju. Po potrebi dodajte još vode kako nebi presušile i zalijepile se za dno posude.

Kuhanim zobenim pahuljicama dodajte bademovo mlijeko (ili neko drugo). Maknite ih s vatre pa dodajte chia sjemenke i ostavite kašu nekih 10 minuta da se malo ohladi.

Zatim umiješajte med i šumsko voće i poslužite se!

#Chia sjemenke #Slatki doručak #Zdravi recepti #Zobena kaša sa Šumskim v...