ZDRAVI RECEPTI
Zobena kaša s bundevom i jabukom
Lagan, ali zasitan doručak koji će vam dati dovoljno energije! Isprobajte kremastu zobenu kašu s pečenom bundevom i…
Chia puding s kokosom
Hrvoje
25.04.2017.
Zdravi puding s chia sjemenkama – pripremite ga uvečer, a ujutro uživajte u ukusnom i hranjivom pudingu s kokosom i svježim voćem! Sastojci Chia puding 1 šalica mlijeka (cca 200...
Zdravi puding s chia sjemenkama - pripremite ga uvečer, a ujutro uživajte u ukusnom i hranjivom pudingu s kokosom i svježim voćem!
Sastojci
Chia puding
1 šalica mlijeka (cca 200 ml)
3 žlice chia sjemenki
2 žlice kokosa
2 žlice meda
Ostalo
jagode
banana
mango
Priprema
Za pripremu chia pudinga koristite mlijeko koje inače volite i konzumirate: kravlje, kozje, kokosovo,bademovo...
Mlijeko pomiješajte s medom, kokosom i chia sjemenkama pa ostavite preko noći u hladnjaku da se sjemenke želiraju.
Idući dan u blenderu izmiksajte bananu s nekoliko svježih jagoda i poslužite s chia pudingom. Na vrh pudinga stavite nekoliko kockica svježeg manga.
Slatki savjet:
Chia puding poslužite s raznim svježim voćem koje volite, ovisno o sezoni.
ZDRAVI RECEPTI
ZDRAVI RECEPTI
Smoothie od bundeve
Znate li da je bundeva prepuna vitamina te da jača imunitet? U jesenskim danima, smoothie od bundeve svakako…
ZDRAVI RECEPTI
Muffini s bundevom i zobenim pahuljicama
Kaša od zobenih pahuljica u malo drugačijem izdanju – u obliku mekanih muffina s bundevom i kruškama! Idealan…
